5 factores psicológicos que influyen en tus orgasmos
Muchas personas tienen problemas para alcanzar el orgasmo y no siempre se debe a motivos físicos, de edad o libido. Más veces de lo que pensamos, lo que ocasiona el bloqueo del disfrute sexual pleno, está condicionado por tabúes o causas de origen psicológico.
Te contamos cuáles son esos factores:
1. Falta de educación sexual
Todos hemos hablado alguna vez de sexo pero existe mucha desinformación al respecto. En muchos hogares, sigue considerándose un tema tabú o de mal gusto, lo que ocasiona en los niños cierta vergüenza y miedo a estos temas. Lo mismo ocurre en las escuelas, apenas se trata como contenido en la materia.
Esto puede dar lugar a que, en la edad adulta, se tengan dificultades para disfrutar de la sexualidad. E incluso desembocar en un problema de anorgasmia (ausencia de orgasmos).
Por todo ello, ese esencial recibir una educación y unas nociones básicas de sexualidad ya en edades tempranas. Conocer cómo funciona la excitación y fomentar una actitud saludable hacía el sexo.
2. Comunicación con la pareja
Para alcanzar el orgasmo y que el encuentro sexual resulte agradable para ambas partes, es vital que en la pareja exista una buena comunicación. Hablar de aquello que más nos gusta o dejar claro qué prácticas o situaciones nos desagradan y queremos evitar. Solo así, se logra un estado de relajación idóneo para dar rienda suelta a una pasión que acabe en goce.
3. Humor a raudales
Eso es lo que muchas veces hace falta: el humor. Saber reírse de uno mismo en situaciones embarazosas o que nos puedan resultar ridículas. Cuando esta sensación de miedo escénico o algún episodio de ‘tierra trágame’ nos pilla en un encuentro sexual, reírse ayuda más de lo que nos pensamos.
El simple gesto de sonreír, nos aporta seguridad y mayor grado de confianza. Un sentimiento que, aunque pase desapercibido, es importante para acelerar la llegada al orgasmo.
4. Carpe Diem
La mente juega un papel fundamental en el sexo, a veces incluso más que el cuerpo. Por eso, en más de una ocasión practicamos sexo pero con la mente en otro lado. Lo que dificulta alcanzar el ansiado orgasmo.
Lo aconsejable es tratar de aislarnos de las preocupaciones, centrarnos en el momento presente y no dejar que nada nos distraiga en ese preciso momento. Meditar como rutina 5 minutos cada día, podría ayudarnos a conseguirlo.
5. Autoestima elevada
Quererse a uno mismo y sentirse atractivo y deseado, es uno de los aspectos que más influyen en el disfrute de las relaciones sexuales. Cuando no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo o personalidad, acaba notándose entre las sábanas.
Nos volvemos más apáticos y, frustrados por la situación, deleitarnos con un orgasmo se torna de lo más difícil.
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