El problema de las hemorroides y su relación con la dieta
El 11 de agosto celebrábamos el Día del Nutricionista, pero ¿qué tiene eso que ver con el problema de las hemorroides? De hecho, tiene mucho que ver. Hoy comprobaremos como nuestra alimentación puede influir en nuestra salud, particularmente en la aparición y cura del problema de las hemorroides.
¿Qué relación hay entre la alimentación y el problema de las hemorroides?
Las hemorroides aparecen cuando las venas o arterias que se ubican en el interior del recto o en la zona perianal sufren una inflamación.
Las principales causas de esta inflamación se encuentran relacionadas con la dieta
- Estreñimiento crónico
- Esfuerzo en las evacuaciones
- Dieta baja en fibra
¿Qué alimentos favorecen la eliminación del problema de las hemorroides?
Como hemos comentado, una de las cosas primordiales para hacer desaparecer las hemorroides y sus síntomas es cuidar la alimentación. Una alimentación adecuada hará que nuestras heces sean más fáciles de expulsar debido a su menor volumen. En este aspecto, los alimentos que más nos favorecerán son aquellos que contienen fibra. Además, es recomendable consumir alimentos ricos en vitamina K, que detendrán el sangrado y evitarán el empeoramiento del problema de las hemorroides.
Top 10 de alimentos que podemos consumir para evitar el problema de las hemorroides
1 Semillas de lino
2 Lentejas
3 Cereales integrales
4 Avena
5 Manzana
6 Almendras
7 Remolacha
8 Canela
9 Agar agar
10 Brócoli
Los alimentos prohibidos
1 Alimentos picantes o con exceso de condimento
2 Azúcares refinados
3 Cereales refinados
Hemorroides: tipos, síntomas y tratamiento
Existen dos tipos de hemorroides: internas y externas.
Los principales síntomas pueden ser leves en un inicio, pero si el problema de las hemorroides no es tratado correctamente estos síntomas pueden empeorar.
- Ardor
- Dolor en las deposiciones
- Sangrado en las heces
- Picazón en la zona perianal
Recomendación Mas Que Salud para tratar el problema de las hemorroides
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Cuídate y cuida tu alimentación para evitar problemas mayores. ¡Puede ser más importante de lo imaginas!
