Published on mayo 25th, 2013

Cómo combatir la celulitis para siempre

La celulitis es un trastorno de tipo circulatorio, que afecta tanto a la irrigación sanguínea como al sistema linfático. Es un tejido graso que se acumula en determinadas zonas del cuerpo, más concretamente en los glúteos y muslos. Sucede cuando el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos. Se divide en varios grados, y la padecen el 90% de las mujeres cuando pasan la pubertad.

Tipos de celulitis

Causas de la celulitis

La celulitis en un problema único en las mujeres, debido a las hormonas femeninas y los estrógenos. Por eso es por lo que aparece a partir de la pubertad, pero sus causas son diversas:

• Problemas circulatorios
• Causas hereditarias
• Ansiedad o depresión
• Problemas en el sistema endocrino
• Deficiencias en riñones y pulmones
• Sobrepeso

Tratamientos para combatir la celulitis

La alimentación es el factor más importante para que no se produzca la celulitis. El consumo de frutas y verduras es un modo de depurar el cuerpo. La piña y el kiwi han de ser tus grandes aliados. Además, hay que ingerir mucha fibra y antioxidantes naturales. Productos gaseosos, la sal y las especias tienen que desaparecer del menú diario.

Hay que tomar aproximadamente 1,5 litros de agua diarios. Es imprescindible que el cuerpo esté bien hidratado para eliminar toxinas, pero es igual de importante no consumir agua en exceso, ya que puede producir retención de líquidos y la eliminación excesiva de sal en la sangre.

Realizar ejercicio constante y progresivo es muy sano, lo que ayuda además de a reducir la celulitis, a mejorar el bienestar y salud de tu cuerpo. Caminar media hora al día ayuda a mantener unas piernas firmes. Los ejercicios aeróbicos como la bicicleta, correr, steps o nadar facilitan la sudación y eliminan toxinas.

Los masajes linfáticos una vez por semana ayudan a quemar la grasa y a dar firmeza a los músculos, por lo que reduce la celulitis. Dejan un efecto visible sobre la piel, debido a que activan la circulación sanguínea además de mejorar la microcirculación.

Hay que cuidar la vestimenta y el calzado. La ropa muy ajustada produce problemas de circulación, al igual que un trabajo muy estático donde la mayoría de las horas transcurren en un asiento.

Técnicas MásQueSalud que ayudan a la prevención de la celulitis

– Presoterapia

– Crioterapia y termoterapia

– Corrientes tonificadoras

– El ultrasonido

– Iontoforesis

– Cosmecéuticos ¿Más que cosméticos?

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Los productos y tratamientos que se emplean en las farmacias son tanto de vía oral como de vía tópica y contienen:

-Estimulantes que ayudan a quemar la grasa de la zona afectada, como la cafeína y otras  bases xánticas.

– Hidratantes para mejorar las condiciones de la piel.

-Purificantes o drenantes que eliminan toxinas y líquidos: León, el Ortosifon o la Fasolina.

– Productos que deshacen la red de colágeno  para liberar la grasa acumulada, como la piña y la papaína.

Todo esto resultará efectivo siempre y cuando se acompañe de masajes con guantes de crin u otros estimulantes de la circulación.

Eso sí, hay que tener en cuenta que seguir todas las técnicas no implica que no puedan aparecer. Prevenir y llevar una vida sana siempre ayuda, pero pueden existir otros factores inevitables o desconocidos que produzcan su aparición.

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