Dime qué problemas en la piel tienes y te diré qué te pasa
Échale un momento un vistazo a tu piel, desde la cabeza a los pies. ¿Qué es lo que ves? Muchas veces se ven problemas en la piel como pequeñas arrugas, acné, eccemas, una piel seca y poco uniforme y hasta unos granitos llamados rosácea. Aunque a todos nos gustaría vivir sin estas imperfecciones hay que tener en cuenta que son advertencias que el cuerpo nos envía avisándonos del hecho de que hay un desequilibrio en su interior al que convendría enfrentarse y no ignorarlo sin más.
La piel es un espejo que refleja lo que ocurre en el interior de nuestro cuerpo. Dependiendo de lo que nos muestra, está avisándonos que quizás necesitemos una cura de desintoxicación, que nuestra dieta no nos aporta los nutrientes que necesitamos en cantidad suficiente o incluso que debemos reducir el nivel de estrés en nuestra vida. La piel muy frecuentemente nos aporta las claves para saber qué es lo que necesita el cuerpo – todo lo que tenemos que hacer es prestarle un poco de atenc
ión.
Éstos son los principales desequilibrios que afectan a la piel y que reflejan los que sufre el cuerpo, cómo se manifiestan y lo que podemos hacer al respecto:
Afección: ACNÉ
Causas internas: Acumulación de toxinas, intestinos “con fuga”, desequilibrio bacteriano u hormonal.
El acné frecuentemente aparece cuando el cuerpo tiene que enfrentarse y deshacerse de una mayor cantidad de toxinas de las que es capaz de manejar. Si se produce una sobrecarga del hígado, éste no puede procesar todas las toxinas que le llegan y lo que hace es simplemente expulsarlas a través de la piel.
El acné puede también ser señal de un intestino digamos descontento o insatisfecho. Intolerancias alimentarias y el problema del intestino “con fugas” pueden dar lugar a manchas en la piel, causadas por toxinas que le llegan debido a fugas en las paredes intestinales. Numerosos estudios realizados hasta el momento han demostrado que muchos (no todos) afectados por el acné sufren también de desequilibrios en su flora bacteriana intestinal, en el sentido de que presentan más densidad de bacterias y levaduras perjudiciales que positivas, que se dedican a limpiar y mantener el buen funcionamiento del tracto intestinal. Por último, el acné que aparece al alrededor de la boca y el mentón es con frecuencia señal de un desequilibrio hormonal. Más adelante te daremos una alternativa al cuidado diario con U-Derma.
Afección: PEQUEÑAS ARRUGAS Y/O PIEL SECA, DESCOLORIDA
Causas internas probables: Déficits nutricionales
Aunque nuestra piel cambia a medida que avanza la edad, las pequeñas arrugas y manchas oscuras son, la mayoría de las veces, señal de un problema de deshidratación y deficiencias nutricionales. Es aconsejable beber un mínimo de 2 litros de agua mineral a lo largo del día para hacer frente a la deshidratación y además añadir a la dieta grasas saludables, como el procedente del aguacate o el aceite de oliva y también el procedente del pescado y de los frutos secos. Todas estas grasas a medio plazo supondrán un cambio significativo en la condición de tu piel.
Afección: ROSÁCEA
Probable causa interna: Acumulación de toxinas, intestino con “fugas”, desequilibrio bacteriano
Al igual que el acné, la rosácea está ligada a una sobrecarga de toxinas y desequilibrios en la flora bacteriana del tracto intestinal. La rosácea muchas veces aparece al mismo tiempo que dolencias como la enfermedad de Crohn, afecciones celíacas y flatulencias. Tratar los problemas del intestino por medio de una dieta y en ocasiones con probióticos puede ayudar a librarse de la rosácea.
Afección: ECCEMA
Probable causa interna: Alergias, fuga intestinal, exceso de toxinas
La causa del eccema se halla frecuentemente en una alergia, una intolerancia alimentaria de cualquier tipo o el estar sometidos a situaciones de estrés. En el caso de intolerancias alimentarias, naturalmente hay que descubrir cuál es y eliminar ese tipo de alimentos de la dieta. Te puede ayudar también llevar un diario de comidas y alimentos y observar con cuáles aparecen los eccemas.
Mucha gente que sufre de eccemas también presenta un problema de p
ermeabilidad intestinal, siendo el eccema simplemente la respuesta del cuerpo a las fugas de nutrientes y de toxinas que se producen a través del tejido intestinal. Con frecuencia se ha detectado al mismo tiempo y en estas mismas personas altos niveles de estrés. Se recomienda una dieta sana y equilibrada para el tracto, además de incorporar a tu rutina diaria técnicas de relajación a través de la meditación.
Para conseguir una piel sana y brillante:
- Desintoxicar diariamente: Estamos expuestos e ingiriendo diariamente una cantidad ingente de toxinas, por lo que el cuerpo precisará de toda nuestra ayuda adicional posible para librarse de ellas y poder mantener una piel sana y brillante. Para eliminar las toxinas de forma diaria, aplicarse cepillados secos de piel, alternar el agua caliente con la fría en la ducha, beber tés desintoxicantes tales como las infusiones de jengibre, cúrcuma o cardo mariano e incorporar a tu dieta alimentos tales como el vinagre de manzana y la spirulina por sus efectos desintoxicantes. Y de modo general, añadir a nuestra alimentación la mayor cantidad de frutas y verduras que podamos.
- Para el equilibrio hormonal: Evitar en la medida de lo posible el azúcar y la comida muy procesada, reducir los niveles de estrés. En general, lo que debemos hacer es apoyar al propio cuerpo mediante una dieta que favorezca el buen equilibrio hormonal del mismo.
- Ingerir alimentos con un denso contenido de nutrientes: tan importante como librarnos de las toxinas es conseguir la cantidad exacta de macro y micronutrientes que el cuerpo necesita a través de la dieta. Nuestra piel necesita además determinados nutrientes para permanecer sana y brillante, en particular las vitaminas A y C, zinc, ácidos Omega-3 (pescad
o), biotina, Vitamina E, ácido pantoteico (vitamina B5), selenio, sílice, niacina, vitamina K2 y ciertos probióticos. - Complementa tu cuidado diario con U-DERMA: un novedoso sistema anti-acné. Este dispositivo electrónico portátil para el tratamiento específico de granos e impurezas actúa gracias a su avanzada tecnología de fototerapia por luz LED azul. MQS lo considera muy eficaz eficaz si quieres combatir granos y puntos negros, tratar impurezas puntuales, mejorar la condición general de la piel y ayudar a reducir los síntomas de la psoriasis.
Todos y cada una de estos consejos siempre suman a la hora de cuidar tu piel. No existe una piel perfecta, pero puedes conseguir acercarte a la perfección, a una piel brillante, reluciente y de aspecto sano, sobre todo después del verano, momento en que toca sanear la piel después de tantas cremas, exposición al sol, cloros etc…por eso MQS te recomienda que leas «Cómo tener una piel perfecta tras tomar el sol» y apuntes todos los pequeños consejos para lucirte radiante este otoño.
