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Infusiones depurativas para conseguir una digestión llevadera

En esta ocasión os proponemos una de las infusiones depurativas más efectivas para conseguir una buena digestión al final del día. Podríamos decir que con esta infusión conseguiremos tener más energía.

Lo más habitual de nuestra rutina es que siempre nos falta tiempo a lo largo de todo el día para hacer todo lo que queremos y a veces tenemos una sensación de estar agotados al final de la jornada y que apenas no tenemos energía. Está claro que un día tiene las horas que tiene y no podemos sacar más tiempo de él pero las tradiciones más ancestrales relacionadas con las hierbas naturales nos ofrecen una serie de remedios para aumentar nuestra vitalidad y una manera de hacerlo es mejorando nuestra digestión con infusiones depurativas.infusiones_depurativas

El cuerpo gasta unas grandes cantidades de energía para digerir los alimentos que tomamos. Por eso, normalmente después de comer mucho, nos sentimos hinchados y con ganas de dormir. En estos casos, el cuerpo está utilizando grandes cantidades de energía por lo que no nos queda mucha más para hacer otras cosas.

Cuando tenemos digestiones pesadas o no digerimos correctamente los alimentos, no solo nos sentiremos más cansados si no que con el paso del tiempo seremos más propensos a tener más dolencias en general. Por ejemplo, diferentes alergias, artritis o carencias nutricionales precisamente porque no digerimos bien todo lo que comemos. Al mejorar el funcionamiento de nuestra digestión estamos creando un bienestar general en el cuerpo gracias al que nos sentiremos con mucha más energía y vitalidad.

Una de las infusiones de hierbas depurativas muy útil para tomar después de las comidas, está basada en hierbas carminativas, es decir, aumentan el flujo de oxígeno en el tracto digestivo ayudando a mejorar el proceso de la digestión. Está compuesto por semillas de hinojo y cilantro, ambas con propiedades carminativas. Este tipo de propiedades están en algunos medicamentos, especialmente en aquellos para eliminar los gases ocasionados en la digestión.

Esta infusión depurativa, por lo tanto, se compone de hierbas carminativas como sería el hinojo y el cilantro, semillas que  podemos encontrar en cualquier herbolario e incluso en la sección de especias de un supermercado.

Tomar este tipo de infusiones depurativas después de las comidas ayuda considerablemente a hacer la digestión y en este caso, este té es muy fácil de preparar y a la vez tiene un agradable sabor.

Las comidas copiosas son un sinónimo por excelencia de la Navidad por lo que estos días especiales os aconsejamos que después de comer o cenar, llevéis a cabo esta infusión para acabar con esa pesadez de estómago y le ayudéis a digerir los alimentos.

Ingredientes para el té digestivo y carminativo

Para dos tazas infusiones_depurativas

Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de semillas de hinojo
  • 1 cucharada sopera de semilla de cilantro

Preparación

Introducir las semillas en un cazo, cubrir con dos tazas de agua. Llevar a ebullición, con el cazo tapado. Dejar reposar la infusión unos 15 minutos. Servir colando las semillas.

 

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