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¿Te gustaría llegar a la vejez sano y feliz? Haz caso a estos 5 tips

La esperanza de vida aumenta a pasos agigantados. Los 40 son los nuevos 30 y tener 60 se considera una segunda juventud. Sin duda se trata de una gran ventaja que, por desgracia, no toda la sociedad sabe aprovechar.

Y es que, el objetivo no es vivir muchos años, sino conseguir que dichos años estén llenos de calidad, física y emocional.  No hay que contar los días, pero sí hacer que cada día cuente.

Si deseas llegar a la vejez gozando de una salud plena y sintiéndote feliz,  pon en práctica desde hoy mismo estos 5 tips. ¡Valdrá la pena!

 

5 consejos para llegar dichoso y saludable a la tercera edad

1. Olvídate de anclarte en el pasado. Ya no se puede cambiar

Opta por hacer honor al típico pero efectivo “Carpe Diem”, vive el momento y disfruta cada día como si fuera el último. Lograrás saborear una vida más plena y evitarás perder tiempo dándole vueltas a problemas que no tienen solución.

Pensar en el futuro también es una buena opción, siempre y cuando no implique obsesionarse. Sin embargo, tener metas nos ilusiona y nos mantiene con ganas de continuar experimentando cosas nuevas.  La vejez llega cuando los recuerdos se imponen a los proyectos.

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2. Aliméntate de forma saludable

Somos lo que comemos. Pensamos que de algo hay que enfermar y morir, por lo que muchas veces acabamos descuidando apartados tan importantes como la nutrición. Si fuéramos conscientes de todo lo que influye la forma de comer en la manifestación de los signos de la edad y el envejecimiento prematuro, no pasaríamos nunca más por alto esta cuestión.

3. Haz ejercicio suave con regularidad

Llevar una vida sedentaria, causa más enfermedades de lo que podemos imaginar. Mantener una vida activa es clave para estar saludables el mayor tiempo posible. Además, no se trata de machacarse en el gimnasio. Con realizar cada día 30 minutos de ejercicios de intensidad moderada como caminar, ganamos mucho en salud y nuestro cuerpo lo nota. Piénsalo.

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4. No dejes de cultivar tu mente

Llega la jubilación y tendemos a dejar de involucrarnos en hacer cosas nuevas. Aunque sea en casa, la mejor opción es no dejar nunca de trabajar en lo que nos apasiona. Leer, seguir aprendiendo, y, por supuesto, enseñando todo lo que ya hemos aprendido.

Otro error es retirarnos poco a poco de la vida social. Intenta salir con amigos y aprovecha en esta etapa para hacer las cosas que tanto has querido. Apúntate por fin a esas clases de baile de salón, ve al cine, viaja, pinta… lo que prefieras pero no dejes de hacer cosas. El aburrimiento puede convertirse en el peor enemigo.

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5. No renuncies al amor

Que llegar a la vejez no te impida volver a enamorarte. Nunca es tarde para encontrar al amor de nuestras vidas. Pero, de esta cuestión, lo principal es que ilusionarnos con el amor nos mantiene vivos y nos convierte en eternos espíritus jóvenes.

Además, no tengas prejuicios ni reparos en recurrir a ayudas que los avances ponen a nuestra disposición para favorecer la libido y el apetito sexual. Actualmente puedes disponer de muchos métodos naturales, fiables y efectivos que te pueden ayudar a disfrutar más de las relaciones íntimas y tener una salud sexual envidiable.

Estas son algunas de nuestras recomendaciones:

Para ellos: Sizegain Plus (un complemento alimenticio para aumentar la potencia sexual de forma totalmente natural)

Para ellas: (Feminil: complemento alimenticio elaborado a base de ingredientes naturales idóneos para favorecer el apetito sexual en la mujer)

Dicho esto, que nada ni nadie te pare, ¡a vivir!

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One Response to ¿Te gustaría llegar a la vejez sano y feliz? Haz caso a estos 5 tips

  1. Dario Mejía Gómez says:

    Fui operado de la próstata y resulte con fibrosis del cuello vesical, deseo tener relaciones sexuales, cuál es el producto q ustedes me recomiendan para suplir tal efecto. Mil gracias.

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